Каждая женщина всего хочет выглядеть молодой и красивой. Сегодня, мы решили написать о звёздах, кому удалось сохранить свою стройность и красоту.
Очаровательной Валерии 54 года, однако звезда выглядит намного моложе своих лет. По словам певицы, она регулярно занимается спортом и следит за своим питанием.
«Я исключила из рациона жареное, копченое, сладкое, мучное, отказалась от сливочного масла, не ем в один прием белковые и углеводные продукты. Раз в неделю устраиваю разгрузочные кефирные дни», — отметила звёздная певица.
Прекрасная певица Натали также обладает стройной фигурой, несмотря на то, что у певицы трое детей. По словам Натали она редко посещает спортзал и никогда не сидит на диетах.
«Моя многолетняя система питания называется «Две ладошки». Сложите свои ладони в форме чаши — и получите объем рекомендуемой порции еды.
И вот эти две ладошки я съедаю каждые три часа», — раскрыла свой секрет знаменитая певица. Как утверждает Натали, главное соблюдать объемы и интервал во времени.
