Рецепт ідеального низькокалорійного пирога без цукру та борошна (відео)

93

Яблучний пиріг. Фото: YouTube @AlinaFooDee

У приготуванні цього пирога використовуються лише корисні інгредієнти, жодного цукру та борошна. При цьому він виходить дуже смачним та ніжним. Така випічка нагадує м’яке вівсяне печиво з яблуками, з незабутнім ароматом кориці та меду.

Рецепт опублікували на YouTube каналі Alina FooDee.

Вам знадобиться:

  • яблука — 350-400 г;
  • кефір — 50 мл (можна замінити йогуртом чи сметаною);
  • яйця — 3 шт.;
  • сир — 100 г;
  • вівсяні пластівці — 150 г;
  • мед — 40 г (за смаком, з такою кількістю пиріг виходить не надто солодким);
  • кориця — 0,5 ч. л.;
  • розпушувач — 1 ч.л.

Спосіб приготування

До сиру додати мед, кефір, корицю, збити блендером масу до однорідності.

null
Сир і мед. Фото: YouTube @AlinaFooDee

Додати яйця, збиваючи масу до однорідності. Сир розминаємо і з’єднуємо з кефіром та медом, потім усю масу добре збиваємо блендером до повної однорідності.

null
Сир і яйця. Фото: YouTube @AlinaFooDee

Подрібнити вівсяні пластівці в блендері або кавомолці, змішати з розпушувачем.

null
Вівсяні пластівці. Фото: YouTube @AlinaFooDee

Яблука очистити та нарізати на шматочки.

null
Додавання вівсяних пластівців. Фото: YouTube @AlinaFooDee

Форму вистелити пергаментом, вилити тісто, зверху викласти яблука.

null
Яблука та тісто. Фото: YouTube @AlinaFooDee

Випікати в заздалегідь прогрітій до 180° С духовці 35-40 хвилин.

null
Кориця та мед. Фото: YouTube @AlinaFooDee

Можна змішати 1 ч. л. меду з 1-2 ч. л. води, додати трохи кориці, змастити цим сиропом яблука зверху, запікати ще 5-10 хвилин.

null
Шматочок пирога. Фото: YouTube @AlinaFooDee

Смачного!

Джерело

SHARE