Специалист рассказал, как бороться с похмельным синдромом после праздников.
Общественная служба новостей поделилась 6 способами, как победить похмелье, если вы проснулись с его симптомами.
Первый способ — принять душ и спать.
Затем можно принять сорбенты и выпить воды с добавлением сахара, лимона или меда, что поможет восстановить уровень электролитов и уменьшить симптомы похмелья.
Народные рецепты включают употребление курицы, цитрусовых, огуречного рассола, травяного и зеленого чаев, которые успокаивают нервную систему и помогают заснуть.
Также рекомендуется съесть кусок хлеба, так как продукты на основе злаков помогают при похмелье, увеличивая уровень сахара в крови, который снижается после употребления алкоголя.
Для облегчения похмельных симптомов также рекомендуется употребление витаминов группы B и препаратов, содержащих янтарную кислоту (при отсутствии язвенной болезни).
И наконец, важное предупреждение: не употребляйте алкоголь повторно.
«Принято считать, что «клин клином вышибает» и прием небольшой дозы алкоголя поможет справиться с похмельем, но это лишь усугубит проблему. Сначала будет казаться, что вам полегчало, но через некоторое время снова станет плохо, из-за недостатка водно-солевого баланса», — сообщает ОСН.
